Summersoul
Retreat für einen bewussten Lebensstil und gesunde Routinen im Alltag
aktuell keine neuen Termine | im Wildlandhaus bei Hannover
mit Alexander Metzler & Maxine Morast
Möchtest Du die Leichtigkeit und die frische Energie des Sommers in Deinem Leben? Dann bist Du bei unserem Summersoul Retreat genau richtig!
Entdecke Impulse und Werkzeuge für neue, gesunde Routinen, die sich leicht in Deinen Alltag integrieren lassen. Lade neue Energie, fühle Dich ausgeglichener und leichter! Bei uns findest Du den Raum, um einfach nur zu sein und tief durchzuatmen. In der Natur, im Zusammensein mit anderen Menschen und vor allem mit Dir selbst. Ein Wochenende, das ganz Dir gehört.
Wir tauchen u. a. in die Themen Bewegung, Ernährung, Entspannung & Mindset ein. So findest Du für Dich heraus, wie Du Deinen Alltag lebensleichter und mit mehr Wohlbefinden gestaltest.
Bist Du bereit, Deine Sommerseele zu entfalten?
Dann melde Dich jetzt an und erlebe ein unvergessliches Wochenende in einer exklusiven kleinen Gruppe!
Wir freuen uns schon auf Dich.
Über den Co-Trainer Alex
Das Seminar veranstalte ich gemeinsam mit meinem Kollegen und guten Freund Alexander Metzler. Er ist Top-Speaker, Biohacker & Experte für ein gesundes, glückliches und nachhaltiges Leben im digitalen Zeitalter. Mehr über ihn erfährst Du auf seiner Website.
Das erwartet Dich
Erlebe eine bunte Vielfalt an Inspirationen für Deine
individuelle Alltagsroutine!
Finde Antworten auf diese und Deine persönlichen Fragen.
Achtsamkeit & Entspannung
Wie finde ich kleine Momente der Stille – in einer immer lauteren Welt und besonders dann, wenn es in mir laut ist? Wie werde ich (wieder) feinfühliger für die kleinen Dinge im Leben und nehme sie bewusst wahr?
Naturerfahrungen / Atmung & Meditation / Klang der Handpan / Schlafoptimierung
Bewusstsein & Mindset
Welche Gewohnheiten bestimmen mein Leben und welche möchte ich ändern? Wie werde ich mir über meine inneren Abläufe bewusst und kann sie für mich nutzen? Wie entwickle ich eine tiefere Verbindung und mehr Wohlwollen zu mir selbst, anderen und meiner Mitwelt?
Deep Talk & Lebensphilosophie / Perspektivwechsel / Selbsterfahrung
Ernährung
Womit möchte ich meinen Körper und Geist nähren? Was ist wesentlich bei der Ernährung? Und wie erfahre ich Freude, Wohlbefinden und Verbindung durchs Essen?
Gemeinsames Kochen & pflanzliche Genusserlebnisse / Gesunde Ernährungsfacts / Achtsam essen, achtsam leben
Bewegung
Wie möchte ich mich durch den Alltag bewegen? Was bewegt mich? Und wie erschaffe ich mir meine täglichen Bewegungseinheiten?
Bewusstes Gehen / Flussbaden / Power-Workout / Sanfte Dehnungen
Fotos vom Wildlandhaus: © WILDLAND NATURAL RESORT / Lüneburger Heide GmbH
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